Joga je starodavna veda o telesu, duhu in duši. Pomeni pa ravnovesje.
Vse v naravi teži k ravnovesju in harmoniji kot zrak v sobi, ki se uravnovesi z zunanjim, ko odpremo okno.

Vadili bomo položaje (asane), sproščanje in dihanje (pranajamo).
Spoznavali bomo svoje telo, ki je edino naše orodje in prečudovita kočija našega duha. Z vadbo joge dosežemo harmonijo telesa, zavesti in čustev, kar je pogoj za zdravo in srečno življenje. Naredite nekaj zase. Spoznajte od kod prihajate, kdo ste in kam greste.

Pridružite se nam na tem popotovanju, polnem sreče in veselja. Vse je v vaših rokah.

JOGA Z NASMEHOM ni samo tečaj, ni samo vadba, ni samo srečevanje, JOGA Z NASMEHOM JE ŽIVLJENJE!

Jutranja joga z nasmehom

Po jutru se dan pozna, pravi pregovor. Temu reku dodaja  program Centra 4me – Jutranja joga z nasmehom, po ponedelkju se pozna cel teden.

Namen jutranje ponedeljkove joge z nasmehom je prebuditi telo, uskladiti um in dušo z namenom prihajajočega tedna. Invokacijo namena bomo še podkrepiti z meditacijo, vizualizacijo in pozitivnimi afirmacijami.

Jutranja joga z nasmehom je prilagojen program za vse generacije, ki imajo možnost podariti svojemu telesu, duši in umu čas za regeneracijo, vitalizacijo in ohranjanje prirojenih sposobnosti delovanja.