Center 4me združuje programe vadbe in posvetovalnice za odrasle in otroke. Ponujamo raznoliko število programov joge in več vrst masaže.

Center 4Me sem ustanovila in ga vodim Mirjana Šafran Blažič s podporno strokovno ekipo. Center 4Me je bil ustanovljen samo za Vas in Vaše otroke z namenom izboljšati kvaliteto vsakdanjega življenja. V Centru 4Me boste zato našli različne programe v katerih  bo lahko vsak posameznik našel nekaj zase.

Mirjana Šafran Blažič

Rodila sem se v socialno obarvani družini, ki je vedno s sočutjem in brezpogojno ljubeznijo skrbela za soljudi. Ta čut sem razvijala tudi sama od malih nog in vse do danes, ko sem uresničila svojo željo: ustanovitev Centra 4me. Sam simbol ponazarja, da je center našega bivanja v nas samih in je sestavljen iz svetlobe in mavričnopisanih energetskih centrov ter doživljajev. Da je razvijanje čustvene inteligence zelo pomembno in nujno sem se prepričala predvsem pri delu z otroki kot pedagoginja. Ker smo, ne glede na starost, vsi otroci Matere Zemlje, za svoje bivanje potrebujemo predvsem občutek varnosti, sprejetosti, primernosti in ljubezni.

Rada imam mavrico, barvo in dih življenja, zato sem k sodelovanju povabila mavričnopisane prijatelje. S svojimi naravnimi talenti in pridobljenimi znanjem poskušamo dvigniti kvaliteto življenja vsem udeležencev programa Centra 4me, razviti sočutje do soljudi, vseh živih bitij in narave. Moto Centra 4me, Vsak dan je nova priložnost za veselje in ljubezen, naj velja tudi za vas. Vabljeni v objem sonca.

MIR jana Šafran Blažič, dipl. ped.,and. in prof.soc, predavateljica in svetovalka za višjo kakovost življenja, vaditeljica joge smeha, metamerka, reikistka, ljubiteljica zvoka gonga, joge, meditacije in intuicije.


Feldenkrais vadba
Petra

V otroštvu sem bila suh in plašen otrok z velikimi očmi, ki so zrle v svet velikih priložnosti. Stika z ljudmi, predvsem neznanimi , me je bilo strah. Že od malih nog pa uživam v raziskovanju, seveda najprej okolice naše hiše, nato pa skupaj s starši tudi naravo, gozdove, travnike, kjer sem se počutila varno, sprejeto, tako da sem lahko počela tudi »neumnosti«.
Ko sem se uspela naučiti brati, je knjiga postala moja največja in najboljša prijateljica. Učenje pa je tedaj in sedaj hobi, ki se ga nikoli ne naveličam.
Pot življenja me je pripeljala v stik s shiatsu masažo in nato še z refleksoconsko masažo stopal ter dlani, kar je pomenilo, da sem naredila velik nov korak. V stiku z ljudmi sem postala odprta, razumevajoča, eno veliko uho in tako opazila, da ljudem to manjka. Skozi svoje delo sem spoznala, kako zelo ljudje potrebujejo prav taisto uho, ki bi jih poslušalo ter par nežnih rok, ki pokažejo, da so pomembni tukaj in zdaj, v tem trenutku.
Ko sem se srečala s Feldenkrais metodo sem doživela vse to. Spoznala sem, da je to metoda, ki nudi vsakemu posamezniku spoznati način, kako si lahko pomaga sam pri razreševanju vsakdanjih težav. Pri učenju metode sem vsakič znova očarana, prevzeta in presenečena nad preprostim načinom in rešitvami, ki jih ponuja. Vse globlje seznanjanje z metodo, me je privedlo do spoznanja, da sem tu našla temelje, na katerih stoji tudi moje dajanje shiatsu masaže. Čudovito je spoznavati, kako fantastičen je ustroj človeka in človeškega telesa, in kako lahko vsak delček le-tega deluje samostojno ter obenem povezano v harmonično celoto. Ko začutimo to harmonijo v sebi, postanemo izpolnjeni in srečni. To meni pomeni Feldenkrais metoda in upam, da boste to našli tudi vsi, ki jo boste okusili.
Petra Jeretina


Zvočna kopel
Dušan

Z orodji zvoka ustvarjam intuitivno. Igram na Planetarne Gonge, Didgeridoo, Slovaško Fujaro, Himalajske pojoče posode, školjke in mnoga druga orodja, ter pojem ob Šrutiju.Prepustiti se, ter tako začutiti kaj tukaj in zdaj potrebujemo je sestavni del mojih vsakodnevnih vaj ustvarjanja z različnimi zvoki. Tako sem učenec, učitelj in skladatelj ves čas.
Zvok iz prvinskih glasbil, je enostaven, melodičen, harmoničen in ritmičen, ter tako zelo blizu osnovam, kot so šumenje valov, zvokom sprehoda v naravi, vesolja, okolja v materinem trebuhu itn. Predvsem si je to težko predstavljati.
Zvočna kopel ji rečemo zato, ker predvsem Gong ustvari polje v katerem so občutki podobni lebdenju na vodi.Smo iz tonov, vsak del telesa ima svojo frekvenco, telo pa je skupek teh, kar da osnovni oz. telesni ton-frekvenco. To je možno na raznih inštitutih tudi izmeriti. Torej vsak zase je klavir, ki ga je potrebno redno uglaševati. Zvoki, ki nastajajo so polni spektra različnih tonov, podtonov, nadtonov, frekvenc in barv, da v kombinaciji z namenom ustvarijo učinkovito uglaševanje bitja na vseh nivojih. Cilj je uglasitev in dvig zavesti, kar nastopi samo od sebe, pod pogojem popolne sproščenosti, prepuščanja in namena prihoda. Preprosto je, vedno znova novo, ležeče in z zaprtimi očmi.
Dušan Mamut Zupanič  www.ZvokVsehZvokov.com


Joga zame
Goran

Prakticiranje Joge mi je spremenilo življenje.Rešil sem se starih navad,izboljšala se mi je telesna vzdržljivost in gibčnost. Kar je pa najpomembnejše v celi zgodbi, srečal sem in spoznal enkratne čudovite prijatelje,ki me spremljajo na poti življenja.
Goran Grdić