Metodo je razvil dr. Moshe Feldenkrais (1904 – 1984), odličen fizik, inženir in znanstvenik. Bil je spoštovan inštruktor juda in avtor nekaj knjig o tej veščini. Do svojega 50. leta se je ukvarjal s fiziko, poškodba kolena pa je popolnoma preusmerila njegovo življenje. Ker mu zdravniki niso dajali upanja za popolno ozdravitev se je odločil, da se bo pozdravil sam. Svojemu znanju s področja borilnih veščin in joge je dodal sistematičen študij anatomije, nevrofiziologije, biokemije, psihologije in učnih teorij. Postopno se je razvijala metoda, ki je uspešno pomagala njemu in mnogim prijateljem. Osebno je izobrazil manjše število učiteljev, ki nadaljujejo njegovo delo in napisal nekaj knjig. Danes ima certifikat učitelja metode Feldenkrais preko 5000 praktikantov.

Feldenkrais je trdil, da naša telesa potrebujejo temeljito prevzgojo. Da smo si zagotovili biološko in socialno preživetje smo v svojem otroštvu skozi osebno izkustvo privzeli določene vzorce obnašanja in gibanja. Te navade so globoko zakoreninjene v našem živčnem sistemu in pogosto postanejo nefunkcionalne in neuporabne. Končni rezultat vrste neprimernih, celo travmatičnih gibalnih in čustvenih izkušenj so moteni vzorci dihanja, omejena gibčnost sklepov in neprožna hrbtenica.

Franklinova metoda je edinstvena sinteza imaginacije, gibanja in izkustvene anatomije. Omogoča skokovit napredek v izboljšanju telesnega počutja in je edina metoda fizičnega treninga na svetu, ki sistematično uporablja imaginacijo.

Preko poznavanje zgradbe in funkcije hkrati poglobimo zavedanje in doživljanje lastnega telesa. Na tej podlagi izkustvene anatomije lahko na novo „programiramo“ telo s pomočjo notranjih slik/predstav in neustrezno držo in gibalne vzorce nadomestimo z novimi, optimalnimi. Posledično je za gibanje potrebno manj moči in energije, kar vodi do večje svobode pri gibanju in redkejšemu pojavljanju obrabljenosti (sklepov,vezi,tkiv).

Pri Franklinovi metodi se naučimo uporabljati predstave in dotik, torej sredstva, ki so nam vedno na voljo in nič ne stanejo. Metodo uporabljajo športniki, plesalci in ljudje, ki si želijo vse življenje ostati zdravi. Ne glede na stopnjo predznanja in starost se lahko Franklinove metode nauči vsak in jo uporablja kadarkoli in kjerkoli.

Komu je delavnica namenjena?                                                                                                                          
Ljudem, ki cenijo svoje zdravje in dobro počutje, plesalcem, športnikom, pedagogom, vsem, ki se z veseljem naučijo kaj novega o sebi in delovanju svojega telesa. Pridobljeno znanje je koristno v vsakdanjih situacijah in pri športnem udejstvovanju.
Potrebujete le udobna športna oblačila in nogavice/bose noge (ne superg). Vadba poteka na žogicah in z elastičnimi trakovi, delno ob glasbi.

Zaradi omejenega števila so obvezne predprijave.

Seminar terapevtske masaže uravnoteženja in spodbujanja živčnega sistema.
Seminar vodi Karla Mithans Lamprecht - prof. pedagogike in psihologije, z večletnimi izkušnjami dela na sebi, z otroki in odraslimi, prostovoljka,
proučevalka in učiteljica različnih tehnik samopomoči.

Cilji masaže so sproščanje, spodbujanje občutka varnosti v celotnem živčnem sistemu, sproščanje obrambnih refleksov, obrambnega vedenja, optimalno spodbuditi možgansko delovanje, ki omogoča razvoj in samospoštovanje.