Feldenkrais v januarju - kolki in medenica

kolenaZa vzpodbudo k obiskovanju vadbe v letu 2014, sem se odločila, da v mesecu januarju posvetimo pozornost kolkom in medenici.

NAOLJIMO KOLKE ZA LAŽJO HOJO

Največja sklepa v telesu sta kolka, ki povezujeta nogi z medenico in ostalimi deli telesa. Kolka sta ključ do udobnega in lahkotnega gibanja.

Kolk je sklep, ki je nekoliko skrit in zato nimamo prave predstave, kje točno je in kakšne so njegove funkcije. Če kolki ne delujejo tako kot bi morali, povzročajo okorno, neučinkovito ali celo boleče gibanje. Preneseno bolečino lahko občutimo v spodnjem delu hrbta, ali celo više in imamo težave z gibljivostjo prsnega koša ter ramen.

Z vadbo po Metodi Feldenkrais boste sprostili napetosti  v predelu medenice in kolkov. Občutili boste kakšne možnosti gibanja nam ta del telesa omogoča.

S pozornostjo, usmerjeno na to , kako gibe pri lekcijah naredite, boste zaznali  kakšne vzorce uporabljate in ali so le-ti udobni ter optimalni. Prijetne in udobne učinke lekcij boste zaznali v lažjem opravljanju dnevnih aktivnosti , sedenje bo postalo lažje, izboljšala se bosta tudi hoja ali tek.

Dr. Moshe Feldenkrais je dejal: »Če veš kaj delaš, lahko narediš karkoli želiš.«

Prijave in naročila

Imate vprašanja o programih?

Bi se radi naročili ali prijavili?

Sporočite tukaj

Ali nas pokličite na 041 968 623

Pridruži se nam na Facebook

Facebook Center 4me Spremljate aktualne novosti in dogodke na naši Facebook strani.

 

E-obvestila

Bodite obveščeni o vseh dogodkih in programih Centra 4me. Naročite se na e-novičke.
Prijavite se tukaj

Prejemajte vse pomembne novice naravnost na vaš elektronski naslov.

Podarite nekaj lepega

Darilni bon

Podarite svojim najdražjim čudovito doživetje.

Knjiga Mirchi

Mirchi knjiga

To ni knjiga samo za branje, to je knjiga, ki jo živite.

Naroči se na e-novičke
pogoji in zasebnost

Center 4me Svetovanje in sprostitev za otroke, mladino in odrasle

Pot na Gorjance 5, Novo mesto

041 968 623

© Center 4me. Vse pravice pridržane. Designed By ideArt