Povrnimo si prožen hrbet in križ
Sončni in topli spomladanski dnevi nas kar vabijo, da zgrabimo za različno orodje in se lotimo dela na vrtovih, sadovnjaki ter pospravljanja okoli hiše.
Ali ste po zimskih dneh pripravljeni na fizično bolj intenzivno delo? Ste po teh opravilih utrujeni, vas boli hrbet, križ, noge, ali kar celo telo?
Ko trpimo zaradi bolečin in stresa izgubljamo sposobnost sproščenega in svobodnega gibanja naše medenice, hrbta, prsnega koša. Zaradi naravnega mehanizma, da se želimo bolečini izogniti ter se pred njo zaščititi, nezavedno napenjamo mišice ledvenega dela hrbta, trupa in nog, kar občutimo, tako kot da nas nevidna sila vleče skupaj.
Če ste odgovorili na kakšno vprašanje pritrdilno, vam bodo lekcije Metode Feldenkrais s preprostimi, lahkotnimi nežnimi gibi pomagale olajšati in pregnati bolečine v hrbtu, ki vas pestijo.
Zaradi lažje organizacije prosim za predhodne prijave najkasneje vsako sredo do 15.00 na 031 749 699.
Prisrčno vabljeni VSAKO SREDO NA SKUPINSKO VADBO FELDENKRAIS v vrtec Ciciban v Novem mestu.
