Ustaljene navade in vse hitrejši življenjski ritem nas silijo k vedno večji učinkovitosti pri vsem, kar počnemo, naj bo v poklicu ali prostem času.
Sedanji življenjski slog, ko veliko sedimo, naj si bo to na delovnem mestu pred računalnikom, v avtomobilu ali doma pred televizorjem, povzroča obremenitve vratu in ramenskega obroča. Te obremenitve in stres se velikokrat izražajo z bolečinami v vratu in ramenih, mrtvičenju rok in hudih glavobolih.
Pri lekcijah bomo usmerjali pozornosti k posameznemu gibu, si ozaveščali nezavedne navade in v varnem okolju izkušali nove in enostavnejše možnosti svobodnega in lahkotnejšega gibanja.
Začutili bomo, kako si lahko pri gibanju vratu in ramen pomagamo z ostalimi deli telesa, kar bo sprostilo morebiti prisotne napetosti, olajšalo bolečine oziroma bodo le-te lahko tudi izginile.
Naučili se bomo osvobajanja napetosti, lajšanja stresa in ob tem izboljšali svoje gibalne sposobnosti.
KDAJ: sobota, 6.12.2014 od 14.00 do 18.00
KJE: Center 4me, Pot na Gorjance 5, Novo mesto
CENA: 33,00 EUR
Delavnico vodi Petra Jeretina, mednarodno certificirana učiteljica Metode Feldenkrais
PRIPOROČILO: udobna oblačila, dodaten par toplih nogavic, odejo ali brisačo.
INFORMACIJE IN PRIJAVE: Petra Jeretina, tel. 031 749699 ali