Skupinska vadba 4-ih elementov
Vadba 4-ih elementov je zasnovana tako, da je otrokom prijazna in zanimiva. Otrok preko različnih telesnih, miselnih in igrivih vaj razvija štiri inteligence: življenjsko, telesno, čustveno in inteligenco uma. Namen vaj je uskladiti delovanje leve in desne polovico telesa, izboljšati fizično počutje, izboljšati učni uspeh, doseči ali ohraniti naravno otroško sproščenost in radost. Z vajami se otroci osvobajajo notranjih stisk, razvijajo ustvarjalne zmogljivosti in empatijo ter spoznavajo resničnega sebe. Notranje močni, telesno zdravi, z mirnim umom in visoko empatijo, se otroci z manj težavami soočajo z zahtevami šole, preobremenjenega okolja in problemi lastnega razvoja. Vaje so primerne za vse osnovnošolske otroke in mladostnike.
Vadbo vodi dipl. ped., prof.soc. Mirjana Šafran Blažič, vaditejica joge smeha, meditacij in svetovalka za višjo kakovost življenja.
Kdaj na sprostilne urice?
- Če je otrok napadalen, živčen, nezbran, nemiren, slabo sp,i
- če ima prebavne motnje, alergije, bolečine v telesu,
- grize nohte, mežika,
- kadar mu primanjkuje tišine in doživljanja z vsemi čuti,
- ima rad drugačne pristope, uživa v glasbi, gibanju, risanju ter rad poje.
Zakaj?
- Ker ni tekmovanja med otroki,
- ker se otrok osvobaja notranjih stisk,
- ker krepi več inteligenc ( čustveno, telesno, uma, življenja)
- razvija ustvarjalne zmogljivosti,
- ter spoznava sebe.
Kakšni so rezultati?
- Harmonizirana leva in desna polovica telesa,
- sproščeni in vedri otroci,
- izboljša se zdravstveno stanje,
- izboljša se učni uspeh otrok,
- zna izbirati pozitivne prijatelje,
- lažje prenaša stresne situacije
Kako vadba poteka ?
Pogovor, ogrevanje telesa ( ples, igra, gibanje,…), vaje sproščanja telesa in misli, razvijanje domišljije, zvočna kopel, …
Zaključna pozitivna misel in skupni pozdrav.
Kaj otrok potrebuje ?
Otroci za vadbo potrebujejo le udobna oblačila, nedrseče copate in plastenko vode.
