Za vsako bolezen rožca rase, je rekel Kosobrin, in res je tako. Zato vas vabim na brezplačno predavanje v torek, 24.3.15 ob 19.00, v Center 4me, kjer vam bo avtor knjige Zamolčane skrivnosti Aloje Arborescencs, M. Šega, predstavil njene zdravilne učinkovine.

feldenkreis

Feldenkrais

Dihanje je življenje in gibanje je življenje. Ko se nehamo gibati, se ustavi tudi življenje. Dihanje je gibanje, ki nam omogoča, da živimo. Vdih je prvi gib, ki ga naredimo, ko se rodimo in izdih je zadnji gib, ko zaključujemo našo življenjsko pot.

Ritem dihanja, tako kot ritem utripanja srca, poskrbi za povezavo med našim telesom in čustvi, ki se porajajo v nas. Pri vsaki aktivnosti, se naše dihanje prilagaja in uskladi našemu gibanju in situaciji primerno, čeprav se morda tega niti ne zavedamo.

Lekcije nam bodo odprle ogromno možnosti za zadovoljstvo in užitek pri vsakem dihu, ki ga bomo občutili. Spoznali bomo kako kompleksno je dihanje v resnici. Ko preprosto ležimo na hrbtu in globoko dihamo, se preko 60 mišic skrči in 104 sklepi rahlo premaknejo. Veliko ljudi uporablja le nekaj mišic in sklepov, tako da pri kakšnem preprostem gibu pričnejo dihanje zadrževati, kar jim povzroča napetosti in manjša gibljivost telesa.

Dihanje je indikator, ki ga vedno lahko opazujemo in tako zaznamo s koliko napora se gibljemo, najsi bo to lahkoten sprehod ali pa hoja po hribih in gorah.

Zadihajmo novim zmagam naproti!

KDAJ: sobota, 7.3.2015 od 14.00 do 18.00

KJE: Center 4me, Pot na Gorjance 5, Novo mesto

CENA: 33,00 EUR

Delavnico vodi Petra Jeretina, mednarodno certificirana učiteljica Metode Feldenkrais

PRIPOROČILO: udobna oblačila, dodaten par toplih nogavic, odejo ali brisačo.

INFORMACIJE IN PRIJAVE: Petra Jeretina, tel. 031 749699 ali Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled.

Bachove esence

V življenju pogosto naletimo na izzive, ki nas bodisi čustveno bodisi telesno obremenjujejo in nam preprečujejo živeti v našem polnem potencialu, kot ga vsi nosimo v sebi. V takih trenutkih so nam lahko v pomoč Bachove zdravilne esence, pripravljene iz izbranih cvetov različnih zdravilnih rastlin, večinoma rastočih na Slovenskem. Ta nežna, vendar zelo učinkovita terapija je na voljo vsem, ki jo lahko začutijo kot trenutno ali dolgotrajnejšo pomoč.

S pomočjo cvetlične terapije bo poskrbljeno za vaše čustvene izzive. Karmela bo vsakemu udeležencu iz izbranih cvetlic povedala kaj vam rožice sporočajo in na katerem področju življenja vas podpirajo. Prečudovita izkušnja, ki je neponovljiva. Srečanja bodo potekala vsako prvo soboto v mesecu in sicer dopoldne od 10:30 do 13:00. Vljudno vabljeni.

Delavnico vodi ljubiteljica Bachovih esenc, Karmela.

KDAJ IN KJE: sobota, 7.3.2015 ob 10:30 do 13:00 v Centru 4me.

CENA: 25 eur

Obvezne prijave do 6.3. na Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled..

upanje

Vsak dan je nova priložnost za radost, mir in ljubezen in naj bo to vaše vodilo v letu 2015.

Mirjana, Center4me

feldenkreisUstaljene navade in vse hitrejši življenjski ritem nas silijo k vedno večji učinkovitosti pri vsem, kar počnemo, naj bo v poklicu ali prostem času.

Sedanji življenjski slog, ko veliko sedimo, naj si bo to na delovnem mestu pred računalnikom, v avtomobilu ali doma pred televizorjem, povzroča obremenitve vratu in ramenskega obroča. Te obremenitve in stres se velikokrat izražajo z bolečinami v vratu in ramenih, mrtvičenju rok in hudih glavobolih.

Pri lekcijah bomo usmerjali pozornosti k posameznemu gibu, si ozaveščali nezavedne navade in v varnem okolju izkušali nove in enostavnejše možnosti svobodnega in lahkotnejšega gibanja.

Začutili bomo, kako si lahko pri gibanju vratu in ramen pomagamo z ostalimi deli telesa, kar bo sprostilo morebiti prisotne napetosti, olajšalo bolečine oziroma bodo le-te lahko tudi izginile.

Naučili se bomo osvobajanja napetosti, lajšanja stresa in ob tem izboljšali svoje gibalne sposobnosti.

KDAJ: sobota, 6.12.2014 od 14.00 do 18.00

KJE: Center 4me, Pot na Gorjance 5, Novo mesto

CENA: 33,00 EUR

Delavnico vodi Petra Jeretina, mednarodno certificirana učiteljica Metode Feldenkrais

PRIPOROČILO: udobna oblačila, dodaten par toplih nogavic, odejo ali brisačo.

INFORMACIJE IN PRIJAVE: Petra Jeretina, tel. 031 749699 ali Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled.

 

SPOROČILA BACHOVIH ESENC

V življenju pogosto naletimo na izzive, ki nas bodisi čustveno bodisi telesno obremenjujejo in nam preprečujejo živeti v našem polnem potencialu, kot ga vsi nosimo v sebi. V takih trenutkih so nam lahko v pomoč Bachove zdravilne esence, pripravljene iz izbranih cvetov različnih zdravilnih rastlin, večinoma rastočih na Slovenskem. Ta nežna, vendar zelo učinkovita terapija je na voljo vsem, ki jo lahko začutijo kot trenutno ali dolgotrajnejšo pomoč.

S pomočjo cvetlične terapije bo poskrbljeno za vaše čustvene izzive. Karmela bo vsakemu udeležencu iz izbranih cvetlic povedala kaj vam rožice sporočajo in na katerem področju življenja vas podpirajo. Prečudovita izkušnja, ki je neponovljiva. Srečanja bodo potekala vsako prvo soboto v mesecu in sicer dopoldne od 10:30 do 13:00. Vljudno vabljeni.

Delavnico vodi ljubiteljica Bachovih esenc, Karmela.

KDAJ IN KJE: sobota, 6.12. ob 10:30 do 13:00 v Centru 4me.

CENA: 25 eur

Obvezne prijave do 7.11. na Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled..

Prijave in naročila

Imate vprašanja o programih?

Bi se radi naročili ali prijavili?

Sporočite tukaj

Ali nas pokličite na 041 968 623

Pridruži se nam na Facebook

Facebook Center 4me Spremljate aktualne novosti in dogodke na naši Facebook strani.

 

E-obvestila

Bodite obveščeni o vseh dogodkih in programih Centra 4me. Naročite se na e-novičke.
Prijavite se tukaj

Prejemajte vse pomembne novice naravnost na vaš elektronski naslov.

Podarite nekaj lepega

Darilni bon

Podarite svojim najdražjim čudovito doživetje.

Knjiga Mirchi

Mirchi knjiga

To ni knjiga samo za branje, to je knjiga, ki jo živite.

Naroči se na e-novičke
pogoji in zasebnost

Center 4me Svetovanje in sprostitev za otroke, mladino in odrasle

Pot na Gorjance 5, Novo mesto

041 968 623

© Center 4me. Vse pravice pridržane. Designed By ideArt