Praktična DELAVNICA za ravnovesje človeka z vajami joge in znanjem Ajurvede- individualni in celostni pristop k posamezniku.

Kdaj: 28.marca od 16.30- 20.00

Kje: Center 4me, Pot na Gorjance 5

Prijave: do petka 28.3. do 12.00 ure, na Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled.

Predavanje vodi: Andrejka Koprivec in Dušan          iz društva Prvi korak

Cena: 33 eur

Zanimivost: Kmalu za vas pripravljamo praktično naravnano Malo šolo Ajurvede. Toplo priporočam. Število omejeno.

KAKO z naravnimi postopki in zelišči RAZSTRUPITI organizem?

Osnova pridobivanja in zagotavljanja zdravja je razstrupitev organizma. S sodobnim načinom prehranjevanja, gibanja in stresnih obremenitev stalno povečujemo stopnjo zakisanosti oz. zastrupljenosti organizma.

Na delavnici bomo spoznali enostavne postopke čiščenja organizma in zelišča, ki nam pri tem pomagajo. Vsi temeljijo na tisočletnih izkušnjah ajurvedske medicine.

Vsebina:

Naraven in preverjen način CELOSTNEGA razstrupljanja:

1. Dnevna rutina.

2. Splošni simptomi (znaki) zastrupljenosti.

3. Začimbe za razstrupljanje.

4. Dihanje, ki pomaga pri razstrupljanju.

5. Umsko sproščanje – čiščenje sprotnih in akumuliranih stresov.

6. Dieta za razstrupljanje, zdravilna zelišča za razstrupljanje.

7. Postopki za naravno čiščenje: odvajala, klistir, post, zelišča.

Ajurvedski način razstrupljanja človeka očisti in revitalizira, saj telo odloži nečistoče in odvečno telesno težo ter ga ne ošibi oz. izčrpa.

JOGA ZA RAZSTRUPLJANJE je enkraten sistem izbranih DINAMIČNIH vaj iz krija joge za globinsko čiščenje telesa in uma. Ko izvajamo vaje (črpalke) in vmes kratke sprostitve, se telo pospešeno čisti, ker so izbrane na način in po zaporedju, ki omogoča čiščenje limfe in strupov, ki so se v telesu nabirali dolgo časa. Obenem se z načinom dihanja globinsko čisti jeza in vsa ostala negativna čustva in bolečine, ki jih imamo globoko v podzavesti.

Uvodno BREZPLAČNO predavanje o ravnovesju človeka z Ajurvedo- individualni in celostni pristop k posamezniku.

Kdaj: 21.marca od 18.00- 19.30

Kje: Center 4me, Pot na Gorjance 5

Prijave: do petka 21.3. do 12.00 ure, na Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled.

Predavanje vodi: Andrejka Koprivec iz društva Prvi korak

Zanimivost: Če boste želeli, bo na koncu predavanja  Andrejka pokazala še nekaj praktičnih vaj razstrupljanja.

Imate težave z vidom? Ali čutite v očeh napetosti? Se vam včasih pojavlja pekoč občutek?

Če ste na katerokoli vprašanje odgovorili pritrdilno, se nam pridružite na skupinski vadbi po metodi Feldenkrais.

V mesecu marcu je tema srečanja GLEDATI IN VIDETI JASNO.

Očesi sta čutilo za vid. Vid pa je čut za zaznavanje svetlobnih dražljajev, s katerimi zaznavamo in izkušamo svet okoli nas. Ko jasnost in kakovost vida oslabita, ne da bi vedeli zakaj, se še bolj zavemo njegove pomembnosti v našem življenju.

Na delavnici se bomo naučili zaznati in odstraniti nekaj pogostih navad, ki onemogočajo lahkotno in sproščeno gledanje. Izkusili bomo tudi, kako so napetosti v očeh povezane s stresom v telesu in obratno.

Zaradi lažje organizacije je potrebna predhodna prijava.

Prisrčno vabljeni VSAKO SREDO NA SKUPINSKO VADBO FELDENKRAIS v vrtec Ciciban v Novem mestu.

Zopet je prišel ČAS ZA pretok vibracij ljubezni. S pomočjo zvoka gongov, uglašenih na frekvenco srčne čakre, bomo priklicali v svoje telo in okolico vibracijo čiste ljubezni. Uglaševanje na frekvenco ljubezni bo izvedeno  ta petek, 14.2. 2014 ob 20.00 v salonu Centra 4me. Po krajšem nagovoru in VELIKI invokaciji se bomo uskladili z vibracijami čiste ljubezni. Dogodek bo, s pomočjo bitij svetlobe, vodila Mirjana.  Vabljeni, vsi, ki v sebi čutite KLIC ljubezni. Potrebujete ležalke, blazine, vodo in udobno trenirko ( ne šumečo). Kopel bo trajala približno dve uri.
Prijave na Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled., do petka do 14.00 ure.

Vsak dan je nova priložnost za veselje, ljubezen in mir.

Kar dajem to prejemam.

Vabljeni!

Vabimo vas, da skupaj poskrbimo, da v našo deželo spet posije sonce. To lahko storimo z usmerjeno pozornostjo na ljubezen v dobrobit Slovenije. S civilnimi akcijami za boljše življenje se frekvenca državljanov lahko zelo dvigne, zlasti, če so izvedene v posebnih trenutkih, ko jih podpre tudi duhovni svet.

Tudi v letu 2014 nam je v podporo nekaj ključnih trenutkov.

Prvi datum je sreda, 12. 2., popoldne, takrat bo portal ljubezni zopet zelo odprt. Energija ljubezni ima velik potencial v slovenskem prostoru, o njej veliko govorimo, a ob podpori višje vibracije resnično tudi soustvarja dogodke. Če bi kolektivno prepoznali, do kakšnega razcveta nas lahko vodi prav ljubezen, bi bil ta trenutek prva prioriteta za vsakogar, Slovenija pa sčasoma prava oaza za vse.

Tudi vi lahko prispevate k soustvarjanju slovenske oaze v sredo, 12. 2. 2014, ob 16.15 v Centru 4me, ki se bo soudeležil te vseslovenske akcije.

Prosimo vas, da vašo udeležbo na meditaciji OBVEZNO sporočite na mail organizatorja: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled., do srede, 12.2. do 12. ure.

Potek dogodka:

Zbor udeležencev je med 16.15 in 16.30. Prve pol ure bo namenjene pripravi, z njo se bo skupina povezala, energijsko dvignila in uglasila na frekvenco ljubezni. Odvisno od lokacije bo to lahko zvočna kopel z gongi, posebne fizične ali energijske vaje... Prosimo, da ne zamujate, vrata se zapro ob 16.45. Ob 17.00 začnemo z vodeno meditacijo dviga zavesti in ljubezni v dobrobit Slovenije.

S seboj prinesite blazino, oziroma tisto, kar potrebujete za udobno sedenje. Vsak po svojih zmožnostih prispeva sadje, slaščice ali pa cvetje, kar bomo na koncu kot daritev podelili drug z drugim.

V tem mesecu se bomo na vadbi metode Feldenkrais posvetili naslednji temi:

Izboljšajmo zavedanje dihanja

Dihanje je življenje. Je eno od najbolj gotovih gibanj, ki nam omogočajo, da živimo. Vdih je prvi gib, ki ga naredimo, ko se rodimo in izdih je zadnji gib, ko zaključujemo našo življenjsko pot.

Ritem dihanja, tako kot ritem utripanja srca, poskrbi za povezavo med našim telesom in čustvi, ki se porajajo v nas. Pri vsaki aktivnosti, se naše dihanje prilagaja in uskladi našemu gibanju in situaciji primerno, čeprav se morda tega niti ne zavedamo.

Lekcije vam bodo odprle ogromno možnosti za zadovoljstvo in užitek pri vsakem dihu, ki ga boste občutili. Spoznali boste kako kompleksno je preprosto dihanje v resnici. Ko preprosto ležimo na hrbtu in globoko dihamo, se preko 60 mišic skrči in 104 sklepi rahlo premaknejo. Veliko ljudi uporablja le nekaj mišic in sklepov, tako da pri kakšnem preprostem gibu pričnejo dihanje zadrževati, kar jim povzroča napetosti in manjšo gibljivost telesa. Dihanje je indikator, ki ga vedno lahko opazujemo in tako zaznamo koliko napora vlagamo v naše gibanje, najsi bo to lahkoten sprehod ali pa hoja po hribih in gorah.

Zadihajmo novim zmagam naproti!

Prisrčno vabljeni VSAKO SREDO NA SKUPINSKO VADBO FELDENKRAIS v vrtec Ciciban v Novem mestu.